Posiblemente los 3 ingredientes que más me guste combinar, en tortilla, en revuelto, por separado o de esta forma tan sencilla.
Prueba distintas combinaciones con los mismos ingredientes hasta que encuentres la opción que más te guste.
Pastelitos de champiñones y espárragos.
- 2 huevos.
- 250 g de champiñones.
- 150 g de espárragos.
- AOVE.
- Sal.
- .
Precalienta el horno a 180.
- Lamina los champiñones y sofríelos en una sartén junto con los espárragos.
- Incorpora el sofrito en moldes aptos para el horno.
- Bate los huevos y añádelos sobre los champiñones y los espárragos.
- Mete los moldes al horno durante 20 minutos.
- Y listo.
Si tienes cualquier duda sobre la receta o quieres que prepare alguna en especial no dudes en dejármelo en los comentarios.
Si tienes cualquier duda sobre esta receta o quieres que prepare alguna en especial no dudes en dejármelo en los comentarios. ¡Estaré encantado de contestarte!
Si necesitas asesoría nutricional, estos son los servicios que te ofrezco
Algunas recetas que pueden interesarte:
Receta muy sencilla y rápida de hacer, pero también muy rica y saludable. La recomiendo para celebraciones u ocasiones especiales ya que, aunque está compuesta por ingredientes saludables, es muy calórica. Por lo que tenerlos en casa para desayunos o meriendas puede ser un problema, si no vas a poder ...
En la receta de hoy os voy a mostrar como hacer una tortilla de patata y calabacín sin necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite para freír y con la ayuda del microondas. Esta es una receta muy sencilla y una buena manera de incluir verduras en tu alimentación si ...
Posiblemente los 3 ingredientes que más me guste combinar, en tortilla, en revuelto, por separado o de esta forma tan sencilla. Prueba distintas combinaciones con los mismos ingredientes hasta que encuentres la opción que más te guste. Pastelitos de champiñones y espárragos. 2 huevos.250 g de champiñones.150 g de espárragos.AOVE.Sal ...
¿A quién no le gusta una buena hamburguesa? Esta hamburguesa de tofu y garbanzos es muy sencilla de hacer y está riquísima. Y si la acompañáis de un buen pan.... ni os cuento. Y ya que te animas a hacerlas, haz más cantidad y las congelas. Así de esta forma ...
Si es la primera vez que haces pan integral, déjame decirte que has encontrado la receta perfecta. Tan solo necesitas 4 ingredientes para elaborar unos bollitos de pan integral que podrás utilizar para elaborar deliciosos desayunos, para un almuerzo o para elaborar una deliciosa y saludable hamburguesa como esta. ¿Sólo ...
A nadie le amarga un dulce, ¿no? Y si podemos evitar que sea ultraprocesado y con ingredientes de mala calidad, pues mejor. Así que aquí os dejo una receta de bizcocho de cacao, que está muy rico, pero que también es muy calórico. Así que, cuidado con la cantidad que ...
Receta muy sencilla y vistosa. Una buena forma de incorporar verduras a tu alimentación, si no estás acostumbrado/a a incluirlas habitualmente. Una excelente opción también para deportistas como post entreno o durante una etapa de recarga de glucógeno. Arroz vaporizado, rojo y salvaje con verduras 150 g Mezcla de arroz ...
Receta que requiere su tiempo de preparación, pero que es muy saludable y super saciante. Además, con un buen aporte de proteínas sin necesidad de recurrir a ingredientes de origen animal. FALAFEL 300 g de garbanzos secos.1 diente de ajo.100 g de cebolla.1 ramillete de perejil fresco.1 cucharadita comino molido.1 ...
Os puedo asegurar que una vez que probéis estos nuggets entenderéis la pésima calidad que tienen los de cualquier restaurante de comida rápida. El boniato les da un toque dulce que es... bueno, os dejo que lo averigüéis por vosotros mismos. Nuggets de pollo y boniato 300 g de pechuga ...
Otra receta de bizcocho más (y las que quedan). Porque desde pequeños nos han acostumbrado a los sabores dulces y a celebrar en torno a este tipo de comida. Así que, mientras adoptamos nuevos hábitos, que mejor que este tipo de comidas sean lo más saludable posible. Bizcocho de coco ...
