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ASESOR√ćA NUTRICIONAL ONLINE

Pierde peso de forma fácil y eficaz. Sin necesidad de dietas ni productos milagro. 

¬°Aprende una forma nueva de alimentarte!

Consulta Dietista-Nutricionista online gratis

1ª consulta gratis

Una primera consulta gratuita para que me cuentes tu caso, sin compromiso.

Consulta inicial

Dieta personalizada

Tu dieta online seg√ļn tus gustos, objetivos y necesidades.

Consulta dietista nutricionista online

Consulta online

Desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos.

¬ŅCu√°ntas dietas has realizado a lo largo de tu vida? ¬ŅY cu√°ntas te han funcionado a largo plazo?¬†

Si es que son siempre lo mismo, un papelito que pegas en la nevera, con una lista infinita de alimentos prohibidos y comidas sin sabor. ¬ŅY si te dijera que existen otras formas para bajar de peso?¬†

En mis asesor√≠as aprender√°s a comer de forma saludable para siempre, sin necesidad de tener que ponerte a dieta cada cierto tiempo. Te ense√Īar√© a elaborar tus propios men√ļs, hacer tu lista de la compra, cocinar platos sabrosos y saludables… y todo esto sin tener que renunciar a ning√ļn tipo de comida.

¬ŅQuieres saber c√≥mo funciona? Puedes reserva una consulta gratuita y resolver todas tus dudas.

Consulta Dietista-Nutricionista online gratis

Primera consulta

GRATIS

En esta primera consulta, de aproximadamente 10-15 minutos a través de videollamada de WhatsApp o llamada telefónica, podrás explicarme tu caso para que te de una valoración inicial.

Una vez finalizada esta primera sesión podrás decidir si consideras conveniente empezar el plan dietético o no.

Esta visita es totalmente gratuita y sin compromiso de compra.

Planificación Nutricional Personalizada

Adaptaré tu alimentación a tus gustos, hábitos y objetivos, con el fin de mejorar tu físico y tu salud.

Seguimiento continuo

Realizaremos consultas online periódicamente para conocer tu evolución y hacer los ajustes necesarios. 

Contacto en todo momento

Comunícate conmigo a través de WhatsApp y/o Correo electrónico para resolver cualquier duda que tengas. 

Come de todo

Aprenderás a comer de la mejor manera, eligiendo los mejores alimentos e ingredientes para tus platos. 

Numerosas recetas

Deliciosas y sencillas recetas que te ayudar√°n a seguir con facilidad la dieta y elaborar tus men√ļs

Lista de la compra

No es necesario que prepares la lista de la compra cada semana, ¡yo lo haré por ti! 

Men√ļ semanal

Disfruta de un men√ļ semanal totalmente adaptado a tus gustos, necesidades y objetivos.

App móvil

Lleva siempre contigo tu planificación nutricional y disfruta de todas las ventajes que te ofrece esta App.

¬ŅQu√© te ofrece nuestra APP?

РConsulta de planes dietéticos

– Acceso a recetas e ingredientes

Intercambiador de platos

РAcceso a recomendaciones dietéticas

РGestión de la lista de la compra

Evoluci√≥n de tu peso, grasa corporal, datos antropom√©tricos…

РConsulta de la próxima cita

¬ŅQU√Č NECESITAS PARA LA CONSULTA ONLINE?

Ordenador, tablet o teléfono móvil.

Con cámara, altavoces y micrófono para la consulta a través de videoconferencia. Conexión a internet, preferiblemente a través de cable, y si utilizas Wi-Fi recuerda desconectar todos los programas que utilicen internet, para que no interrumpan nuestra sesión.

Cuenta de correo electrónico

Es importante que tengas una cuenta de correo electrónico (gmail, hotmail, yahoo…) ya que será el medio por el que te haga llegar todos los archivos que sean necesarios durante todo el proceso.

Para la videoconferencia

Utilizaremos Skype, Hangouts o whereby.com queda a tu elección. Si optas por usar Skype, recuerda que debes activar una cuenta, descargarlo e instalarlo en tu dispositivo. Si por el contrario, prefieres usar Hangouts o whereby.com no tendrás que hacer nada. 5-10 minutos antes de nuestra cita te enviaré un link al cual tendrás que acceder a la hora acordada.

Báscula y cinta métrica

Estos dos accesorios ser√°n √ļtiles para observar el progreso. Si dispones de una b√°scula que mide el porcentaje de grasa corporal mucho mejor, si no es as√≠, no te preocupes aprender√°s nuevos m√©todos para evaluar tu progresi√≥n sin tener que saber tu peso.

Dietista nutricionista online

ESTRUCTURA DE LAS CONSULTAS

Antes de nada, debes saber que, siguiendo las instrucciones de la RGPD, te haré llegar un documento que deberás rellenar y firmar, enviármelo por e-mail escaneado o haciéndole una foto. Sin éste documento firmado, no podemos empezar nuestra relación como Nutricionista-Paciente.

Entrevista clínica

Esta primera sesión será para conocernos mejor. Durante los 60 minutos que dure la consulta te realizaré una entrevista exhaustiva para conocerte más a fondo con el fin de que la planificación y los objetivos que trabajemos se adecuen a tus necesidades.

En esta sesi√≥n no te llevar√°s ning√ļn tipo de material ni planificaci√≥n, puesto que al ser totalmente personalizado, todo ello conlleva un tiempo de elaboraci√≥n.

Entrega de material

Tras la entrevista clínica, en el plazo de 4-6 días te enviaré todo el material necesario para que empieces a trabajar: planificación semanal, lista de la compra, recetas, guía sobre alimentación saludable y muchas cosas más.

Segunda consulta

7 días después de haber realizado la entrevista clínica, tendremos nuestra segunda cita. En esta consulta, de unos 30 minutos de duración, aclararemos todas las dudas que tengas sobre el material enviado y haremos los ajustes que consideres oportunos en tu planificación semanal. Para terminar la sesión, estableceremos los objetivos a corto y largo plazo para cumplirlos durante el proceso.

Consultas de seguimiento

Todas las consultas que siguen a la consulta de explicación del material serán consultas de seguimiento en las que evaluaremos en conjunto tu progresión y podrás exponer todas las dudas y problemas que tengas. También trabajaremos distintos aspectos que ambos consideremos que debes mejorar. De este modo haremos mucho más fácil el seguimiento del tratamiento.